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Si eres un atleta, especialmente si practicas deportes regularmente, entonces es probable que hayas tenido algún tipo de lesión deportiva en algún momento. Pero, ¿qué tipo de lesiones son las más comunes? A continuación se presentan algunos de los 10 tipos de lesiones deportivas más comunes, junto con consejos sobre cómo prevenirlas. En algunos casos, conocer sus derechos como atleta lesionado también puede ser útil.

#1. Dolor de espalda baja

Con tanta fuerza involucrada en los deportes, no es raro que los atletas sufran lesiones en la espalda. Desde esguinces y distensiones hasta fracturas y rupturas, hay muchos tipos diferentes de lesiones en la espalda que podrían dejarlo fuera de juego. Si sospecha que tiene una lesión en la espalda baja relacionada con el deporte, no dude en ponerse en contacto con un abogado de lesiones deportivas en su área. Con el tratamiento y el descanso adecuados, es posible que pueda evitar lesiones graves y, si es necesario, recuperar los daños de los responsables de su dolor y sufrimiento.

#2. Esguinces de tobillo

Un esguince de tobillo es uno de los tipos más comunes de lesiones deportivas. Los términos esguince y distensión a menudo se usan indistintamente cuando se habla de una lesión, pero en realidad significan dos cosas diferentes. Una distensión ocurre cuando un músculo o tendón se estira más allá de su capacidad normal, mientras que un esguince se refiere al daño que se ha producido en los ligamentos y tendones. Los accidentes que involucran el contacto con otra persona también pueden provocar esguinces y torceduras; estos se conocen como lesiones por contacto.

#3. Tirones de isquiotibiales

Un tirón en el tendón de la corva es uno de los muchos tipos de lesiones deportivas que comúnmente ven los médicos y fisioterapeutas. Esta lesión a menudo afecta a los atletas que participan en deportes de fuerza, como el fútbol americano, el fútbol y el atletismo. Los tirones en los isquiotibiales también pueden ocurrir en personas que realizan ejercicio moderado o actividades de alto impacto, como correr o saltar. Con un tirón en el tendón de la corva, es posible que sienta un dolor agudo cuando está corriendo, pateando una pelota o jugando tenis que se irradia hacia la pierna hasta la rodilla y la pantorrilla.

#4. Desgarros del ligamento de la rodilla

Otro tipo de lesión deportiva que enfrentan muchos atletas son los desgarros de los ligamentos de la rodilla. La gravedad del desgarro depende de cómo se sufrió la lesión y qué ligamentos se desgarraron. El desgarro del ligamento cruzado anterior (LCA) es uno de los que los abogados de lesiones deportivas ven con más frecuencia. Este tipo de lesión implica daño a una estructura en la articulación de la rodilla. Hay dos LCA: los ligamentos colaterales lateral y medial (LCL) a cada lado de la articulación de la rodilla.

#5. lesiones del LCA

También conocidas como desgarros del ligamento cruzado anterior , las lesiones del LCA implican un desgarro parcial o completo del ligamento cruzado anterior. Aunque se ven más comúnmente en jugadores de fútbol y baloncesto, estas lesiones también afectan a jugadores de fútbol y esquiadores. Las lesiones del LCA pueden provocar daños en el cartílago, el menisco y otras estructuras de la rodilla y requieren cirugía seguida de fisioterapia.

#6. lesiones de cadera

Las lesiones de cadera son comunes entre los atletas. Estos tipos de lesiones incluyen daño a los músculos, ligamentos, tendones y cartílagos de la cadera. Por lo general, son causados por un impacto en una superficie dura o fuerzas sin contacto (como el uso excesivo). Más del 50% de las lesiones de cadera requieren cirugía. Los deportes más comunes que causan lesiones en la cadera son el ciclismo, el fútbol, la gimnasia, el fútbol, el voleibol y el béisbol.

#7. Lesiones en el hombro

Las lesiones en el hombro pueden variar de relativamente leves a graves, dependiendo de si algún hueso está roto o dañado. Algunas lesiones comunes del hombro incluyen lesiones del manguito de los rotadores, síndromes de pinzamiento y desgarros del labrum. Si padece uno de estos, es importante buscar ayuda profesional de inmediato para evitar daños permanentes. Si bien la mayoría de las lesiones de hombro se curan naturalmente con el tiempo, algunas requieren la intervención quirúrgica de un abogado especializado en lesiones deportivas.

#8. lesiones en la muñeca

Las lesiones en la muñeca pueden variar desde esguinces y distensiones hasta huesos rotos. Si usted es un jugador de tenis, sus posibilidades de sufrir una lesión en la muñeca son altas porque sus muñecas reciben tantos golpes en esa pequeña superficie. El dolor de muñeca también puede ser causado por equipos deficientes, como malas raquetas de tenis, empuñaduras inflexibles y sudorosas, o canchas duras sin absorción de impactos.

#9. conmociones cerebrales

Las conmociones cerebrales son un tipo de lesión cerebral traumática. Pueden resultar de un golpe en la cabeza o el cuerpo, o si su cabeza y cuello son golpeados con fuerza hacia adelante y hacia atrás. Según Statistics Brain, cada año se producen aproximadamente 300 000 conmociones cerebrales en lesiones relacionadas con el deporte. Los tipos más comunes de deportes asociados con las conmociones cerebrales incluyen el fútbol americano, el hockey sobre hielo y el fútbol.

#10. Fracturas

Una fractura es una ruptura en un hueso y ocurre cuando hay demasiada fuerza sobre él. Puedes fracturarte los huesos por deportes, caídas, accidentes o cualquier otro tipo de traumatismo. Si sufre una fractura de hueso debido a la práctica de deportes o un accidente, debe buscar atención médica inmediata para un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento.

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